¿Cómo comienzo Crossfit?

Tanto como si ya has practicado  o te has decidido a probarlo, como si lo acabas de descubrir o no sabes muy bien en que consiste lo mejor que puedes hacer es visitarnos en nuestro Box “Vacceos” dentro del horario de “Clases de prueba GRATUITAS” que tenemos o bien venir como “espectador” de una sesión o una prueba. Para ello ponte en contacto con nosotros vía e-mail o teléfono. (info@valladolidvacceosbox.com / 619105144).

Una vez pruebes GRATIS y te inscribas comenzaremos con la introducción a los movimientos y conceptos básicos, a su filosofía, metodología y sobre todo a la diversión y resultados que te proporcionará. Para ello es necesario llevar a cabo el Curso de Iniciación “Start it” antes de poder realizar los Wod´s.

El Curso de Iniciación “Start it” es de recomendado cumplimiento para todos los deportistas, tanto como si sois veteranos como si sois neófitos, excepto para aquellas personas que ya hayan practicado CrossTrain anteriormente y lo demuestren en el Box. El objetivo de este curso de unas 3 horas de duración dividido en 2 sesiones de 1,5h aproximadamente no es otro que el de daros a conocer que es realmente el Entrenamiento Funcional, nuestra filosofía, metodología, que NO es el Funcional Training, y sobre todo el enseñaros a realizar los movimientos básicos de una manera segura y eficaz antes de realizar un Wod. En este curso practicaremos sentadillas, cargadas con balón, levantamientos olímpicos, saltos a cajón, Burpees, Kettlebells.…y alguna sorpresa mas!.